فروری ویلنیس ویبینارز
بدھ، فروری 4، 12: دوپہر00
باہر آپ کا انتظار کیا New York State
پریزنٹر: لورا ڈی بیٹا اور ٹام کولنز، نیو یارک اسٹیٹ ڈیپارٹمنٹ آف انوائرنمنٹل کنزرویشن (ڈی ای سی)
NYS DEC آفس آف آؤٹ ڈور ریکریشن میں شامل ہوں تاکہ جان سکیں کہ اس سردیوں میں ہر تجربے کے حامل لوگ کس طرح باہر کی فضا سے لطف اندوز ہو سکتے ہیں۔ آپ DEC کے عوامی پروگراموں اور سردیوں میں محفوظ اور پائیدار طریقے سے تخلیق کرنے کے مشورے بھی سیکھیں گے۔
بدھ، فروری 18، 12: دوپہر00
دل کے معاملات: دل کی دھڑکن کی تربیت 101
پریزنٹر: شینن وین ہال، ACE CPT، ہائیڈروکس ایل1 کوچ، ACE گروپ فٹنس سرٹیفائیڈ
زیادہ سمجھداری سے تربیت کریں، زیادہ محنت نہیں۔ اپنی ورزش کو بہتر بنانے کے لیے دل کی دھڑکن کو استعمال کرنے کے بنیادی اصول سیکھیں۔ ہم آپ کو دکھائیں گے کہ آپ اپنے ہدف کے زونز کیسے حساب کریں، اپنی فٹنس کی کارکردگی کیسے بڑھائیں، اور آپ کی بحالی کے وقت کو کیسے بہتر بنایا جائے۔
فروری 18 ویبینار کے لیے رجسٹر کریں
WellNYS روزمرہ ویبینارز 2023 سے 2025
WellNYS Everyday Webinars کی ریکارڈنگ WellNYS Everyday Webinar پلے لسٹ میں Work-Life Services YouTube چینل پر پوسٹ کی جاتی ہیں۔ پلیئر کے نچلے حصے میں "CC" آئیکن پر کلک کر کے YouTube میں کیپشننگ دستیاب ہے۔ اگر آپ کو ویڈیوز تک رسائی حاصل کرنے میں دشواری ہو رہی ہے، تو براہ کرم ایک IT ٹکٹ NYS IT سروس ڈیسک پر جمع کرائیں جیسا کہ آپ عام طور پر دیگر IT مسائل کے لیے کرتے ہیں۔