میرا پہلا یا اگلا 5K

NYS ملازمین اور ان کے خاندان کے اراکین کو یا تو اپنا پہلا یا اگلا 5K مکمل کرنے کے لیے مدعو کیا جاتا ہے۔ ایک یا زیادہ 5K میں حصہ لیں اور ایک فارم جمع کرائیں اور آپ کو کار میگنیٹ ملے گا، آپ کی کامیابی کی یاد میں ایک سرٹیفکیٹ، اور اس ویب پیج پر پہچانا جائے گا۔

• میرا پہلا 5K: میں نے کبھی بھی 5K میں حصہ نہیں لیا۔ اس سال میں 5K چلنا یا چلانا چاہتا ہوں اور اسے مکمل کرنا چاہتا ہوں۔

• میرا اگلا 5K: میں نے پہلے بھی 5K میں حصہ لیا ہے۔ میں ایک اور مکمل کرنا چاہتا ہوں۔

ہدایات

NYS ملازمین اور خاندان کے اراکین کو 1 مئی سے 31 دسمبر کے درمیان شرکت کرنے اور اپنا پہلا یا اگلا 5K مکمل کرنے کے لیے مدعو کیا جاتا ہے۔

• شرکاء کی حوصلہ افزائی کی جاتی ہے کہ وہ جسمانی سرگرمی میں حصہ لینے سے پہلے اپنے معالج سے ملیں۔
• شرکاء کی حوصلہ افزائی کی جاتی ہے کہ وہ اپنے ایونٹ کے لیے آن لائن وسائل میں سے کسی ایک کا استعمال کرتے ہوئے تربیت کریں جس تک رسائی 5K چلنے یا چلانے کے لیے ٹریننگ ریسورسز پر کی جا سکتی ہے ۔
• ایک یا زیادہ ایونٹس میں شرکت کرنے والے ملازمین کو کار میگنیٹ اور ان کی کامیابی کی یاد میں سرٹیفکیٹ کے ذریعے پہچانا جائے گا۔ کار میگنےٹ اور سرٹیفکیٹ شرکاء کو فراہم کردہ پتے پر بھیجے جائیں گے۔ 
• ملازمین کو اپنا پہلا یا اگلا 5K مکمل کرنے کے بعد درج ذیل فارم جمع کر کے رجسٹر کرنا چاہیے۔

جمع کرانے کا فارم