ماہانہ پروگرام اپڈیٹس

                                      ریٹائرمنٹ سے پہلے کی منصوبہ بندی کی معلومات

سوشل سیکورٹی ایڈمنسٹریشن

کیا مجھے اپنے سوشل سیکورٹی چیک کے لیے ڈائریکٹ ڈپازٹ استعمال کرنا چاہیے؟

اپنے ماہانہ سوشل سیکیورٹی چیک کے لیے براہ راست ڈپازٹ کا استعمال محفوظ، محفوظ اور آسان ہے۔ آپ کو اپنے فوائد وقت پر ملیں گے، چاہے آپ شہر سے باہر ہوں، بیمار ہوں یا بینک جانے سے قاصر ہوں۔

ہر سال درستگی کے لیے اپنے سوشل سیکیورٹی اسٹیٹمنٹ کا جائزہ لینا یاد رکھیں۔

یہ منصوبہ بندی کا ایک بہت مفید دستاویز ہے کیونکہ اس میں تخمینی ریٹائرمنٹ، معذوری، اور زندہ بچ جانے والے فوائد کا خلاصہ شامل ہے جو آپ اور آپ کے خاندان کو آپ کی کمائی کی بنیاد پر مل سکتے ہیں۔

اپنے سوشل سیکیورٹی فوائد کے بارے میں مزید معلومات کے لیے www.socialsecurity.gov پر جائیں۔ یا (800) 772-1213 پر کال کریں۔

سماجی تحفظ کی اضافی معلومات کے لیے، پری ریٹائرمنٹ پلاننگ کے لیے سیلف ہیلپ گائیڈ، باب 11 پر جائیں: سیلف ہیلپ گائیڈ ۔

پری ریٹائرمنٹ پلاننگ کی معلومات کے لیے، یہاں جائیں: ڈائریکشنز: پری ریٹائرمنٹ پلاننگ کی معلومات۔

NYS نیٹ ورک چائلڈ کیئر سینٹر ہائی لائٹ

اس مہینے ہم لیبر چائلڈ کیئر سنٹر میں وی کیئر پر روشنی ڈال رہے ہیں۔

وی کیئر ایٹ لیبر نے 1990 میں بچوں کی دیکھ بھال کی خدمات پیش کرنا شروع کیں۔ مرکز ریاستی ملازمین کے بچوں اور خاندانوں اور بڑے پیمانے پر کمیونٹی کی خدمت کرتا ہے۔ تمام ریاستی ملازمین کو اندراج کی ترجیح ملتی ہے۔

البانی میں WA Harriman State Office Campus میں واقع یہ مرکز شیرخوار بچوں، چھوٹے بچوں اور پری اسکول کے بچوں کی دیکھ بھال کی پیشکش کرتا ہے۔

Wee Care کے پاس والدین کے لیے کھلے دروازے کی پالیسی ہے جو اپنے بچوں سے ملنے کے لیے ہمیشہ خوش آمدید کہتے ہیں۔ مرکز کا وقف اور تجربہ کار عملہ بچوں کو عمر کے لحاظ سے مناسب نصاب اور ترقی کے لحاظ سے مناسب سرگرمیاں فراہم کرتا ہے۔

لیبر میں پیشاب کی دیکھ بھال کے بارے میں کچھ فوری حقائق:

• مرکز پورے سال کھلا رہتا ہے، پیر سے جمعہ، صبح 7:00 بجے - شام 5:45 
• مرکز کے پاس 84 بچوں کی لائسنس یافتہ گنجائش ہے۔ 
• یہ پروگرام ناشتے، دوپہر کے کھانے اور نمکین کے لیے صحت بخش کھانے کے انتخاب فراہم کرتا ہے۔

اضافی معلومات کے لیے مرکز سے رابطہ کریں (518) 485-7591 یا اس پر: [email protected] ۔

NYS نیٹ ورک چائلڈ کیئر سینٹرز کی مکمل فہرست اور بچوں کی دیکھ بھال کی اضافی معلومات کے لیے، یہاں جائیں: NYS نیٹ ورک چائلڈ کیئر سینٹرز ۔

ایمپلائی اسسٹنس پروگرام (EAP)

نئے سال میں تبدیلیاں لانا

نئے سال کا آغاز گزشتہ سال پر غور کرنے کا ایک بہترین موقع ہے اور آنے والے سال میں مثبت تبدیلی لانے پر غور کرنا ہے۔ سادہ طرز عمل کی تبدیلیوں کو مزید کامیاب بنانے کے لیے کچھ مددگار طریقے یہ ہیں: 

• گزشتہ سال پر غور کرنے کے لیے وقت الگ کریں اور اپنی زندگی کے ایسے شعبے کی نشاندہی کریں جو آپ کے لیے اہم ہے اور آپ اس میں کیا تبدیلی لانا چاہتے ہیں۔ ایک مخصوص طرز عمل میں تبدیلی کا عہد کریں جو آپ کی اقدار کی عکاسی کرتا ہو (مثال کے طور پر، صحت، خاندان، کیریئر، مالیات، وغیرہ)۔ 

• اپنے طرز عمل کا مقصد ہر ممکن حد تک سادہ اور حقیقت پسندانہ رکھیں (مثال کے طور پر، کچھ پاؤنڈ کھو دیں، زیادہ ورزش کریں، اپنے بچوں کے ساتھ زیادہ وقت گزاریں، زیادہ پیسہ بچائیں یا کمائیں)۔  

• اپنے مقاصد کو حاصل کرنے کے لیے ایک منصوبہ بنائیں (مثال کے طور پر، ہفتے میں تین دن 20 منٹ چلنے کی کوشش کریں)۔

• حمایت حاصل کریں۔ (مثال کے طور پر، کسی کو تبدیل کرنے کے اپنے عزم کے بارے میں بتائیں اور اپنے مقصد کے بارے میں مدد طلب کریں تاکہ آپ اس کے لیے مزید جوابدہ ہوں)۔

• ہمت نہ ہارو! آپ بعض اوقات کم پڑ جائیں گے، لیکن سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ اپنے منصوبے پر قائم رہیں! 

اپنی زندگی میں مثبت تبدیلیاں کرنے کے بارے میں معلومات اور وسائل کے لیے، اپنے EAP کوآرڈینیٹر سے رابطہ کریں۔ کوآرڈینیٹر لسٹنگ یا 1-800-822-0244 پر کال کریں۔